大切なことは知っている なんとなく行なっている子がほとんど 静かな方法 と 動かす方法 運動前は、身体の温度を上げるために 大きく動かしたい 運動後は、縮んだ筋肉を 静かに伸ばしたい 13歳以降から柔軟性は落ちていく 誰かに言われたからでは...